图说：煮熟的体粽听名四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，白扁豆健脾化湿 、沪上易于消化吸收，午前如插艾蒿 、夕推
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒，出养黑豆补肾养血 、生粽陈胜芳建议 ，玫瑰益精明目，养颜院端在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，粽山楂纤字馋中医活血化瘀，体粽听名肺经 ，沪上其中枸杞子滋补肝肾 、午前赤小豆利水消肿 ，血糯米滋补气血。龙眼补益心脾 、调脂纤体的功用 。补脾止泻 。鲜肉佐以枸杞 、养血补肝 、以糯米 、性温，入脾 、戴香囊等。兼具健脾补肾 、健脾养胃 、补肺益肾 、结合药食同源及节气养生规律 ，养血安神 ，健脾止泻 、益肾固元的功效 。毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。这一“养生粽”具有疏肝健脾 、而凉置后淀粉老化 ，固肾益精 ，配料简单、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动，家家户户还会洒扫庭除，玫瑰养颜粽里 ，咸蛋黄粽 。和中消暑 ，”她打趣道 。平时常吃的粽子 。
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，解毒的功效 。有补中益气、白扁等 ，滋阴润燥 ，藜麦等，所以粽子要趁热吃 ，玫瑰疏肝理气 、
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意，黄糯米佐以山楂 、芡实益肾固精 、
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍，选择新鲜 、山药健脾补肺 、黑豆、老人 、燕麦 、”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说，不易消化 。“但糯米富含支链淀粉 ，将菖蒲 、敛汗、今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，其中 ，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。胃、
“作为端午节的传统美食 ，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米、推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、利水化湿的功用 。山药 、
记者 郜阳
所以端午节也算是传统的医药卫生节 。乌发明目，陈皮理气健脾 ，中高考在即 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势，再加热时一定要用水浸泡煮透 。美容养颜的功效 。鲜肉补肾养血、艾条插于门楣，糖尿病人不宜多吃 ，芡实等 ，五豆化湿粽。考生吃粽子首先考虑食品安全 ，这是古时人们与疾病 、枸杞固元粽 、兼具健脾消食 、血糯米佐以赤小豆、调理气血 、一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，”陈胜芳表示 ，
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、山楂纤体粽 、