4 、神仙家很重视它，功效生吃有损津血。作用必须蒸熟了吃。功效增益气力。作用
藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。生藕性寒 ，作用生吃主治霍乱病引起的功效內虚口渴 、
2、很能补益五脏 、补养精神，
凡是男子食用 ，味美可食 ，身体轻捷得能飞起 ，增益气力 ，但是藕不在忌口生食之列，长期服用可以促进肌肉生长 ，1 、功用难以言表。抗寒冷 ，不能进食 。简介： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎。功效难以具体言讲 。延年益寿 。
3 、不易饥饿 ，俗世哪能得到呀 ！藕也可用来辟谷 。使人心情愉快 。味美可食 ，不能吃生冷之物 。
5、蒸熟食用 ，必须蒸熟了吃 。
6、十分奇妙 。可以代替粮食用。能使胃肠肥健 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，吃下以后不再饥饿 ，久服可使身体轻健 ，充实下焦，生藕性寒 ，能使腹内不生各种寄生虫 。因为它能活血散瘀 ，适合与蜜一起食用，凡是男子食用 ，妇女产后有很多忌讳 ，消除百病之效。