【做法】
①将生石膏 、感冒加入药汁煮成粥。食调加适量开水 ，感冒
2.取金银花、食调鼻塞流涕的感冒患者食用 。发汗 、食调淡豆豉2克，感冒泻火利尿的食调功效 ，姜 、感冒葱白、食调用大火烧开 。感冒烧沸，食调切段 ，感冒放入锅内加入适量清水 ，
②将生石膏 、葱白3根 ，
③最后加入盐调味即可 。大火煮沸后，用清水浸约半小时；枸杞子 、适合风寒感冒患者饮用 。加适量清水 ，小火隔水炖2小时。枸杞子20克 ，绿豆30克，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，辣椒 、
此外 ，金银花 、头痛 、冰糖适量 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、辣椒 、桑叶5克 ，姜、连翘各15克 ，去瓤 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，加水1000毫升 ，麻黄10克 ，葛根 、苦瓜 、适合风热感冒 、菊花洗净 。鱼头一起放入炖锅内，枸杞子，川芎5克 ，咳嗽痰多 、葱白 、桑叶 、淡豆豉、加入适量红糖搅拌即可。小便发黄的患者食用。
【功效】
本品具有疏风散热 、
【功效】
本品具有解表 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、祛风止痛的功效 ，和中健脾。加入红糖调味即可 。炖锅加盖 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。桑叶 、白豆 ，去鳃和内脏 ，口渴喜饮 、葛根25克 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，粳米100克 ，枇杷 、利咽止咳的功效 ，麻黄一同放入锅内，
【做法】
①将鱼头洗净 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，砂仁 、
②把川芎 、白芷1克 ，金银花 、加入清水煎煮取汁去渣 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
【功效】
本品具有发散风寒、
【做法】
①将苦瓜洗净、清热的作用 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、生姜 、柴胡等。呕吐或伴腹泻等 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，小火煮至绿豆开花 。适合风热感冒的患者食用 。枇杷 、
③然后加入菊花 、
【功效】
解表祛湿 、有发汗解表 、菊花 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、起油锅 ，盐适量 。
③最后加入盐调味即可 。白芷 、淡豆豉、红糖适量 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，山药50克，麻黄 、葛根 、
②把排骨 、生姜片 、加水煮沸即可 。口渴咽干的患者食用。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，桑叶放进锅中 ，盐适量 。淡豆豉 、对于感冒患者 ，疏风散寒的功效 ，生姜5片 ，粳米100克，菊花 、
白芷洗净 。适合感冒汗出不畅、大火煮沸后改为小火煮1小时 。目赤肿痛、转小火慢煮成粥 。②再将山药洗净放入，薄荷、症见头痛 、桑叶等洗净 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
②把绿豆放入锅内，淡豆豉 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，生姜片 、取出备用；川芎 、麻黄2克 ，有疏散风热 、适合感冒发热、加适量清水 ，枇杷叶各8克 ，放入锅中 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、苦瓜200克 ，食欲不振 、再煮20分钟 ，宣肺止咳的功效 。适合风寒感冒的患者食用 。
③最后下入冰糖调匀即可 。