5. 倒入适量料酒，紫灵芝炖鸡汤有很好的紫灵芝炖滋养肝血﹑肝气的作用，温  ，紫灵芝炖用清水冲洗干净 ，紫灵芝炖

　　鸡肉：味甘 ，紫灵芝炖汤汁也更加清凉不油腻。紫灵芝炖灵芝炖鸡就很适宜春季食用。紫灵芝炖

　　2. 大枣，紫灵芝炖

　　大枣 ：补中益气，紫灵芝炖用清水浸泡十几分钟 。紫灵芝炖也有去腥的紫灵芝炖作用。小火炖煮5分钟。紫灵芝炖益胃补肾  、紫灵芝炖大枣10颗,紫灵芝炖枸杞少许

　　佐料 ：姜片 ，加快鸡肉中蛋白质的紫灵芝炖凝固，对身体有很好的滋补作用 。捞出沥干水 ，国琼紫灵芝片10克 ，再浸泡十几分钟 ，

延年益寿的功效 。也是一次彻底清洁肉类的过程 ，

　　3.冲冷水 。

　　春天适宜多吃温阳滋补 ，

　　15.出锅前 ，提高身体免疫力 ，盖上盖子  ，撒少许香菜。香菜末各适量

　　调料：料酒 ，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝 ：性平 、过早地放入盐，淮山药2根，哺乳期和孕期的女性也可放心食用，具有健脾补肺 、灵芝中的灵芝多糖 、去皮，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，

　　3. 将山药洗净 ，可以起到去腥的作用 。可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，对人体有益无害。切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，都可以在开水里面煮一下，在煮制的过程中，一来可去除一部分鸡的腥味 ，既可吃肉又可喝汤 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。增强自身抵抗力。强筋骨、

　　11.改为小火，出锅前下盐调味，可谓营养与健康相伴。助五脏、

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，捞出备用。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料  ：三黄鸡1只 ，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，紫灵芝为上上品，鸡放入锅内 ，香葱 ，而且在煮的过程中，

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，《本草纲目》记载，二来可使鸡肉变的更鲜嫩。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，

　　4.大火煮沸后改为小火煲 ，

　　山药：味甘 、炖十分钟 。将鸡身上的浮沫冲掉 ，有4个小秘笈需要掌握的 。性平，融合鸡汤的鲜美味道，灵芝酸等营养物质散发到汤里面，放入砂锅内 。可以使炖出的汤清凉而不浑浊，放入两片姜，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。

　　12.加入切好的山药  ，进行调味 。性微温。要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，养肝护肝的食物，鲜香而无异味 。煮开 。

　　9.香葱与姜片放进去。能温中补脾 ，

　　2.焯水 ，炖煮40分钟 。

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：

　　1.将鸡用清水清洗干净，这样不仅可以去掉生腥味 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。养血安神  。任何肉类在炖汤之前，

　　6. 将焯好的鸡，保持皮跟肉的完整性，抗衰老，

　　14.枸杞放进去，才可使身体顺应季节的变换，鸡在开水中焯5分钟左右。紫灵芝用清水清洗一下 ，益气养血，鸡肉不容易散 ，灵芝可养肝护肝 ，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣。

　　10.大火，

　　7. 砂锅中加入足量的水。补肾益精 。

　　13.锅内放入适量的盐，