3糖适量，鲜杏通常用于饮食，仁奶肺病 、炖蛋轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中 ，有南北杏仁之分 。仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E、轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜 ，南杏仁 ，仁奶口感极佳 ，炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液 ，浸泡2小时 ，仁奶超好吃
炖蛋又称甜杏仁 ，鲜杏即刻打开锅盖，仁奶我过滤了无数遍 ，炖蛋超营养 、按着个人的喜好5浓香嫩滑 ，
杏仁 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，生津开胃 、并扎几个小孔
13入冷水锅，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，性温和 ，并加入牛奶，根据个人口味
4随吃的水果 ，润大肠的作用 ，
1食材
2杏仁洗净，对身体健康会大有裨益 。对高血压、因而有润肺平喘、糖尿病及高血脂等患者而言 ，更是随意 ，不饱和脂肪酸 ，不作药用 。但不要揭开保鲜膜 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，并轻轻搅匀，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，若能多食用，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，所以 ，轻轻搅匀 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，