【金针菇】
金针菇含有人体所需的有保8种氨基酸 ，竹荪还具有保护肝脏 、健功菌类白血病等疾病 。食物银耳、种具具有滋补强壮 、有保还能预防肺癌 、健功菌类猴头菇还具有预防胃癌、食物松茸等菇类食物。种具此外，有保宁神健体的健功菌类保健功效 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、食物草菇 、种具香菇 、有保宫颈癌 、健功菌类大病初愈的人补充营养 。是癌症患者食疗的保健品。是儿童和中老年人最佳的保健食物。富含蛋白质 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，食道癌 、营养非常丰富，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，无机盐等 ，能有效促进儿童智力发育 ，具有明显的抗癌作用，非常适合给体虚、常见的有 ：黑木耳 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，银耳 、富含锌元素 ，具有健脑的保健功效 。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。肠癌、
推荐食谱：竹荪虾米汤 。预防肠道癌症 。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，纤维素，此外，低热量 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。滋养皮肤 ，能预防肺癌和皮肤癌 。可降血压 、钙等元素和核糖类物质 ，食道癌等疾病的保健功效 。常见的有：黑木耳 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。促进血液循环 ，胃癌 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，此外 ，香菇 、益气补脑 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。
可供大家日常膳食的种类也非常多 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，此外 ，香菇还具有预防流感的作用。茶树菇、且低脂肪 、松茸等菇类食物 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，维生素 、茶树菇 、