2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐芥末各适量 。做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功山药50克 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐加适量食盐 、做法去皮 ，及功拌匀 ，山药与豆腐一同压制成泥，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法鱼肉30克。及功
【调料】
紫菜末少许 ，味精 、调匀后装入盘中。切碎 。芥
【原料】
豆腐50克 ，拍碎；鱼肉煮熟
，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，上锅蒸熟，味精 、
【做法】
1.山药去皮 ，鱼肉30克。
3.将鹌鹑蛋 、食盐、