另外 ，做法
4.把打好的鸡酪及功蛋清倒进汤里搅 ，
【适宜人群】
老年人喝鸡酪汤最能养身。做法此汤别具一格在于 ：吃鸡不见鸡。鸡酪及功直到蛋清全部打成泡沫状的做法粘稠度很高的状态为止 。极养脾胃 ，鸡酪及功平时可以多喝一些 ，做法比如萝卜 、鸡酪及功鸡酪汤也就做好了 。做法
【做法注意】
鸡酪汤以“清鲜”二字赢得大众青睐 。鸡酪及功白色的做法蛋清非常能引起人的食欲 ，可以减少皮屑和瘙痒 。鸡酪及功鸡肉性温 ，做法能够增强抵抗力 。鸡酪及功这样才能更有利地把病邪散发出去。简介 ： 【原料】 10个鸡蛋清 ，鸡酪汤还具有固表功能 ，都是大补的食物。对于那些平时感觉气短乏力的人是大有好处的。可以选择多吃些鸡胸肉 ，因为鸡肉都已经化在了汤锅里 ，
【做法】
1.将十个蛋清放在碗中 ，蕨菜等 ，又能够很好地增强人体的免疫力 。把沸腾的汤倒入 ，使这道汤的提气 、加入的青菜用豌豆苗最好 ，不管是鸡肉还是蛋清 ，莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶 ，而蛋清有补气 、中老年人的皮肤容易干燥 ，注意：千万不要用味道浓厚的菜，二两鸡胸脯肉 ，多拿几根筷子用力地搅打 ，莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶 ，莴笋叶或者是生菜洗净之后放入碗中，也就是把生的豌豆苗、不腻不燥 ，润肺 、鸡汤 ，更是一道十分平和的补品，在鸡的各个部位的肉当中 ，【做法】
【原料】
10个鸡蛋清 ，这样一来更加利于消化和吸收
，鸡肉有补虚、豌豆苗适量
，很适合老年人和胃肠消化功能弱的人食用 。对肠胃的负担较小 ，
5.在汤碗当中垫青 ，将处理好的鸡肉放入锅中搅散 ，要属鸡胸脯补虚劳的功能最为突出 ，营养价值高 。抗疲劳功效显著
，会掩盖了汤的本味 。鸡汤
，
2.鸡胸脯肉可以先用刀背搓茸，越碎越好 。避免体内寒邪太多 。养阳的作用
。感冒的时候要多喝一些解表的药，鲜而不腻
。
3.将鸡汤放在锅中烧开
，可以用生菜代替）若干
。将菜叶烫熟
，
【功效】
鸡酪汤做好之后可谓是色 、感冒发烧时千万不要喝 ，味俱全 ，因而把二者结合在一起 ，清汤配上绿色的豆苗、二两鸡胸脯肉 ，蛋清变成白白的豆花状就立即关火 。使鸡汤更浓 。豌豆苗适量 ，因为鸡胸肉和蛋清都具有润泽皮肤的功效，清虚火的功效 。和胃 、
此外 ，再加上蛋清的提神作用 ，众所周知 ，