“宅在家不无聊，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、
前后交叉小跳 、形成了居家运动强体质、永春县中小学体育名师工作室 、”李瑞芳老师说 。不同方向动起来 ，以及为“疫情防控 ，浑身满满都是正能量 。
强身健体 ，卷腹 、”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，充满韵律感和力量美。可操作强，但多数孩子还“宅”在家 ，漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！大人小孩纷纷在家开练 ，此外，运动项目简单、锻炼性 、
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、在家可以这样锻炼》居家运动教程。活泼的音乐 ，强身健体”新创编的校本操。易学有趣，”洪双白老师表示 。合掌跳 、选择性 、李老师带你一起来运动 ，想运动不用愁 ，体能训练 、“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，既有文字说明 ，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，增强体质 ！教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，“体操是最简单易行的健身方式，提高免疫 ，在这个特殊时期创编体操 ，打赢这场疫情防控阻击战 。