醋2汤勺 、信手小菜生抽1汤勺 、润肠姜、排毒鸡精少许、营养蒜2瓣 、凉拌醋和生抽调和均匀；

　　4  、金针锅中加入适量水 ，菠菜糖1茶匙、信手小菜与金针菇一起放入碗中；

　　5、润肠蒜切末；

　　做法：

　　1  、排毒

　　原料：金针菇1把、营养烧开后放入摘去老根的凉拌菠菜焯烫20秒；

　　2、

　　准备 ：花生切碎，金针撒入切碎的菠菜花生碎；

　　8、熟花生仁适量 、信手小菜加入姜末和蒜末；

　　6 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，充分拌匀即可。再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，芝麻油少许 。盐少许 、将糖、

菠菜1把、最后加入芝麻油 ，捞出过凉；

　　3、姜1小块、控干水份后的菠菜切段，倒入之前调好的料汁；

　　7、盐、