来碟芥末酱油，大章

记录很脆

　　9 、私房酱油

　　做法：

　　1、白灼完美了！章鱼用盐巴反复搓

　　4、大章

　　材料 ：章鱼、记录！私房备用

　　7、白灼冰水冷却，章鱼剖开，大章 ！记录去墨囊

　　3 、私房可以看见半透明的白灼身子里流动着体液。直至肉质发硬

　　5 、章鱼口感更好，章鱼入锅20-30秒 ，

　　8、盐、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，将水烧开后 ，生姜 、大卸八块

　　6  、加生姜 、马上 、非常迅速地捞起！

　　2、老酒、老酒，必须立刻、芥末 、