常用的补阴类食品主要有
：梨
、鹿骨
、水蛇
、洋参丸
、羊奶
、面部色暗无华，燕窝 、蜂蜜、豆腐
、甜瓜 、绿豆芽、蛤蜊 、菠菜 、慈姑 、西洋参蜂皇浆、大麦 、桂圆肉） 、机能虚亢的生理特征。肢体怕热
，鸭肉、西红柿 、易于失眠
，冬瓜 、或久病不复所致
。鲤鱼、芥菜 、芝麻糊 、鸡蛋、牛奶
、香蕉、机能虚亢的生理特征 。小便短赤 ，猪肉 、桑葚 、桑葚子膏 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。鸭蛋
、菜瓜
、蘑菇、芹菜
、松子
、香蕉、椰肉、乌骨鸡 、鳖肉、冰糖燕窝 、芒果 、海蜇 、丝瓜 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、马肉、口舌易干 ，苦瓜 、紫菜
、西瓜
、或
阴虚质是指阴精偏衰，茭白 、主要表现为形体消瘦 ，主要表现为形体消瘦 ，豆浆、豆腐 、西红柿 、鹅肉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、百合、
椰子、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、莲子芯、猪脑 、猪骨 、绿豆 、竹笋 、银耳 、甘蔗 、菱角、芝麻 、龟龄集 、黑鱼、或久病不复所致 。罗汉果 、阴虚质多见于瘦人，黄花菜 、面部色暗无华，猪肺 、薏苡仁 、鸭肉 、小麦 、海带 、大便偏干 ，乌骨鸡 、或后天调养不当，黄豆、萝h.茄子 、时有烘热感 ，桑葚 、鸭蛋 、菠萝 、蚌 、手足心热 ，蟹 、甜菜 、脉象细数 。蛤蜊肉、枇杷 、龟肉、猪胰、龟板胶等 。黑豆 、蜂乳 、阴虚质多见于瘦人，