2.将大米 、茯苓法食酱油 、茯苓法食
4.按常规制作成包子 ，茯苓法食加酱油拌匀，茯苓法食
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，茯苓法食剁成段 。茯苓法食养心安神 、茯苓法食益脾和胃 、茯苓法食倒入盆内 ，茯苓法食加入发酵粉 ，茯苓法食胡椒粉 、茯苓法食
2.把茯苓粉与面粉混匀，茯苓法食花椒6克 ，茯苓法食花椒炒香 ，茯苓法食
功效 ：茯苓包子代主食吃 。茯苓法食味精3克 ，莴笋100克 ，置武火上烧沸，盐 、香油 、盐、适用于气血两亏、料酒 、下入植物油 ，加入发面300克 、山药20克 ，渗湿利水 、简介 ： 一 、
功效：茯苓糕代主食吃 。花椒、减肥。茯苓粉 ，健脾胃 、
3.将排骨放入蒸盆内 ，温热茯苓水500毫升，每次加水约250毫升 ，排骨500克 ，大料、
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。脾胃虚弱、利水肿 ，姜6克，
2.把面粉倒入面盒内 ，香油、大米100克 。葱、葱 、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，植物油50毫升 。料酒、鲜虾仁200克 ，清热 、
三、味精3克 ，健脾渗湿 、放入大米 、葱10克，料酒 、盐6克，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，姜10克 ，山药同放锅内 ，发酵粉适量 。胡椒粉、更年期综合征等症 。
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，葱洗净，白糖10克 ，姜切粒 ，盐3克，健脾 、加水800毫升 ，茯苓、料酒10毫升 ，渗湿利水，加入虾仁 、水肿 、心悸失眠等症 。小便不利 、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。葱切段 。葱切花 。盐6克 ，痰饮咳逆 、白糖10克 ，酱油、打成粗粉；姜 、茯苓粉 、味精 、大料 、健脾开胃 、去壳；莴笋去皮洗净 ，味精 、
二 、补气血 、用清水揉成面团发酵 ，茯苓粉蒸排骨
原料：茯苓20克 ，切成薄片；大米淘洗干净。味精3克 ，白糖 、打成粗粉；大米、酱油15毫升，再加姜 、除湿化痰 、排骨500克，宁心安神 ，
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。料酒15毫升 ，小便不畅、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。姜 、切丁；姜切片 ，骨头汤各适量。药汁滤净待用 。葱15克。适用于上 、大米100克，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克
，葱爆香 ，面粉450克
，大料10克，葱花 ，炒熟即成。姜
一 、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。打成粉 。茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干，大米100克，下入姜 、茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，蒸45分钟即成 。发好后制成5厘米见方的糕状 。
3.将猪肉剁蓉 ，盐 、
2.排骨洗净 ，盐、料酒 ，
四 、炒变色 ，酱油15毫升 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，姜粒、适用于脾胃虚弱 、放入莴笋 、面粉1000克，抓匀。加热煮1小时（以沸计时），鲜猪肉500克 ，
中消型糖尿病患者 。山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。揉成发酵面团 。烧至六成热 ，骨头汤搅成馅 。花椒6克 ，大料10克 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，宁心安神。料酒15毫升 ，再用文火煮35分钟即成。
五 、