含维生素b的食物

生素食物荔枝、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、蔬菜 ：竹笋 、生素食物腰果、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物腐竹 、生素食物核仁
：杏仁
、生素食物榴莲 、生素食物韭菜
、生素食物罗勒、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红苋菜 、生素食物龙眼
、生素食物麦芽等；

    4 、龙须菜 、山竹 、释迦、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红枣、李子
、豆浆、川七、草莓
、木瓜
、黑枣等
。油菜花、芽菜
、水果：金橘
、核桃等；

    3、

    1 、