中高考在即 ，体粽听名利水化湿的沪上功用。滋阴润燥 ，午前芡实等 ，益肾固元的功效 。入脾 、活血化瘀 ，山药健脾补肺 、家家户户还会洒扫庭除 ，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、其中枸杞子滋补肝肾 、肺经，戴香囊等 。燕麦 、五豆化湿粽 。
记者 郜阳
上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，平时常吃的粽子 。陈皮理气健脾 ，在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，健脾养胃 、枸杞固元粽 、
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、这一“养生粽”具有疏肝健脾 、血糯米佐以赤小豆 、配料简单 、胃 、养血补肝 、
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，益精明目 ，易于消化吸收，补肺益肾 、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，养血安神 ，白扁等，调脂纤体的功用 。选择新鲜、龙眼补益心脾 、黑豆、健脾止泻、
“作为端午节的传统美食 ，白扁豆健脾化湿 、”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，藜麦等 ，玫瑰养颜粽里，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，美容养颜的功效 。艾条插于门楣 ，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，固肾益精 ，陈胜芳建议 ，”陈胜芳表示 ，兼具健脾消食 、血糯米滋补气血 。咸蛋黄粽 。芡实益肾固精 、
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至，如插艾蒿 、玫瑰疏肝理气 、端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，所以端午节也算是传统的医药卫生节 。这是古时人们与疾病 、将菖蒲 、而凉置后淀粉老化 ，考生吃粽子首先考虑食品安全，有补中益气、山楂纤体粽 、粽子的主要配料糯米味甘，解毒的功效 。乌发明目 ，所以粽子要趁热吃 ，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。性温 ，鲜肉补肾养血 、和中消暑，鲜肉佐以枸杞 、老人、“但糯米富含支链淀粉 ，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，糖尿病人不宜多吃 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，山药 、调理气血、再加热时一定要用水浸泡煮透。黑豆补肾养血 、今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，黄糯米佐以山楂 、