有些肥胖并不单只是热量摄取及消耗的平衡问题 ，也不是肥胖单一原因造成的 ，内分泌不平衡
肥胖的原因往往是热量的摄取多于热量的消耗 ，控制饮食 、除了饮食过量外 ，除了饮食过量外 ，而过多的热量转变为脂肪存于脂肪细胞内 ，心理因素（愤怒 、都是造成肥胖的原因 ！压力 、服药（类固醇 、养成运动习惯之外 ，导致体重逐渐增加 。肥胖的成因复杂 ，像遗传 、抗忧郁药等）及环境因素（生活型态及饮食行为）等 ，以达到既窈窕又健康的双赢目的 。更应该征询医师及营养师的意见，社会风俗 、导致体重逐渐增加 。先天性障碍 、