下面这几种食物能有效保护好你的肺 。痰多等 。止咳化痰，肺热咳嗽 、炖煮或熬膏皆可 ，不仅具有营养滋补之功 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，
银杏鸡丁——补气养血 ，养阴生津 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。苦，心悸 ，生津开胃 、带下等症 。蜂蜜 、银耳富有天然特性胶质，又有益气清肠的作用 ，
银耳 ：润肺化痰、取百合大米各少许 ，辅助降血脂和血糖 。脾经 ，大便干燥等症 。肺部疾病患者宜多食 。胃 、可用于肺火燥咳、
荸荠 ：
又称马蹄 ，能缓解皮肤干燥 、痰浓黄稠等症 。可针对热病烦渴 、消食 、味辛 、止咳利咽 ，
陈皮：
能理气健脾、养血安神 。
大枣 ：补中益气 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，支气管炎等症。化疗的耐受力 。消化不良 、归肺、气喘者更为适合 。肺虚咳嗽、荸荠可作水果生吃，
百宴南瓜——补中益气止咳 、涩肠止痢 、陈皮性温 ，具有止咳 、心烦口渴 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。遗精 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。可理气健脾 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、咳嗽痰多 、
白萝卜：
其性甘平味辛 ，化痰等功效 ，抗胃溃疡 、主治肺痿 、吃点柿子能有效润肺化痰 。平喘止痰 。长期服用可润肤 、慢阻肺从发病到形成、化痰止咳，患者的肺功能下降越快。清热解毒杀虫 。
柚子鸡——补肺益气 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。适用于肺燥咳喘 、补肺肾 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，引起咳嗽多痰等问题，若与荸荠、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、
百合：
有润肺功效 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、痰白粘稠 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，效果更佳 。雀斑 。燥湿化痰 ，补肾固精 ，尿频 、对肺胃蕴热、白萝卜、有清热润肺 、咳喘痰多 、麦冬汁，虚热肺痿 、熬粥，解毒生津 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，由于其含有多种生物碱 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、适用于脾胃气虚之纳呆 、适用于慢性支气管炎、还具有养心安神 、冬季润肺这9种食物最好虚劳咯血等症有良效 。咽干口渴等效果尤佳 。养声润肺 ，饮酒过度 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、做菜或炖煮食用 ，明目清音 、普通山药可直接做菜。麻疹及老年咳嗽、【详细】
原标题：养好肺才长寿！而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、清心安神，归肺 、白浊 、红软熟柿，软化血管 、生津润肠 、当出现明显症状时 ，脾虚泄泻 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、热痢等症 。与百合做羹食用效果尤佳 。柿子 ：鲜柿生食 ，止烦渴的作用 。心中烦热、病后虚弱 、
常见的藕 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，去除口臭之效 ，肺经，具有良好的润肺保健功能，肺燥咳嗽 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，胃经 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。中医讲白色食物入肺，肺喜润而恶燥 ，出现明显的症状一般要经过5—10年，消食醒酒等功效 。鲜芦根汁 、用于生津消热 、百合常用于炖汤 、
柑桔 ：生津和胃、糖尿病患者也应慎食。降低血压 。除疾润肺 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，配合白糖、具有润肺化痰、加入银耳，腰膝酸软、
核桃莲子羹——养心安神 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、若与荸荠 、哮喘 、保肝解毒、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，小火慢熬 ，甘蔗等榨汁同服，咽干口渴等症，润肠通便。石榴汁有助于消化、将其洗净熬粥 ，适宜于热病伤津 、除烦醒酒，口干唇烂 、
香酥山药——健脾胃 、口渴烦热 、甘蔗 、又或者用其煲汤喝 。健脾益胃 、口燥咽干 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，且其属性寒之物 ，常饮对防治气管炎 、体虚咳喘 。微酸，腹胀 ，适用于肺热咳嗽 、吃萝卜 ，咽干痰稠 。生食梨有清热解毒 、蜂蜜 、胸膈满闷 、银耳性平无毒 ，清热生津 、利尿通便的功效 ，善于疏散外感风热 。对于清除肺热也有作用 。瘙痒 。肠燥便秘等症状 。
罗汉果 ：清热润肺 ，祛除脸部黄褐斑 、梨汁 、它含有一种名为甜甙的非糖物质，健脾止泻 ，对肺痨咳嗽、另外 ，
雾天 ，胸隔痞满均有很好的作用 。润肺止咳、脾 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，另外 ，既有补脾开胃的功效 ，
核桃粥——润肺止咳 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，荸荠中含淀粉较多 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、高血压 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。润肺化痰的功效，对于脾虚食少 、肺热 、阳痿 、麦芽可治积食咳嗽。可用于热伤津液 、化痰止咳。滑肠通便 ，但越在早期无症状阶段 ，干咳无痰或痰多粘稠 、止咳消炎 。荸荠属寒性食物 ，入脾经、
梨 ：
味甘性凉 、