小贴士 ：
1 、炖肉最好一次性加足清水 ，红豆盐
做法 ：
1 、炖肉五花肉和红豆同时入锅 ，红豆炖制过程中 ，炖肉
5 、红豆
4 、炖肉请添加开水 。红豆将红豆洗净 ，炖肉一次性加入足够量清水 。红豆实在需要添加 ，炖肉且具消肿 、红豆
材料 ：红豆 、因此 ，红豆不但能补血 ，
2 、五花肉切小块 ，
多食红豆对身体大有裨益 。捞出温水冲洗干净 。加入清水浸泡2小时 。3 、
3 、在某些成分上甚至超过了绿豆 。转小火炖1.5小时至红豆软烂 。大火煮开 ，
2、入盐调料即可 。也是不错的补益汤水 ！五花肉换成排骨 ，五花肉 、